당신이 이 가을에 뜨개질을 하고 싶어질 11가지 이유

이제 기온도 떨어지고 밤도 길어 졌어요. 그런 계절에 딱 맞는 취미가 있습니다. 뜨개질

뜨개질이라고 하면 할머니가 하는 것이라는 이미지가 있을지도 모르지만 무심코 빠져드는 젊은이들도 늘고 있습니다. 왜냐하면 뜨개질은 매우 건전한 취미 여기에서는  Little Things 에 정리된 뜨개질이 가진 11가지 장점을 소개합니다.
01. 진정 효과로 심박수와 혈압을 부드럽게 한다.
Medium 18b692b034656463c807122cac935dc269bc3a2b
묵묵히 뜨개질을 하고 있으면 왠지 마음이 침착해 집니다. 집중하면서도 편안한 느낌을 받으면 스트레스 호르몬이라고도 불리는 뇌내 물질 코르티솔이 저하됩니다. 코르티솔은 심장과 순환계에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 혈압이 높은 상태가 지속되면 동맥경화의 원인에 영향을 줍니다.

뜨개질은 마음뿐만 아니라 몸까지도 진정시켜주는 것입니다.

02. 손 끝 좋은 운동이 됩니다.
뜨개질은 정확하게 손가락을 이동해야합니다. 익숙해 오면 서서히 속도도 올라 오는 것입니다. 이 손가락의 운동이 실은 건강에 좋습니다.
손의 운동은 근육을 풀어뿐만 아니라 관절염의 예방에도 효과가 있습니다. 그러나 너무 너무하면 염증이 생길 수도 있기 때문에 적당히하는게 좋겠죠?
03. 의외로 숫자에 강해집니다.
뜨게질의 수를 세는 작업은 필수입니다. 완성이 어떤 형태가 될지는 기본적으로 눈으로 제어합니다. 자연스럽게 숫자에 대해 생각할 기회가 많아지므로 두뇌 체조도 됩니다.
연속 실에서 면을 만들어내는 과정은 토폴로지 (위상수학)라는 고급 수학 분야에서 연구되고 있습니다. 뜨개질과 수학이 관계 있다니 조금 의외죠.
04. 명상에 가까운 감각을 맛본다.
Medium 27d03632494a9f802a03aa877990d337115cbba5
최근 신체적으로도 정신적으로도 건강을 유지하는 방법 중 하나는 명상이 주목 받고 있습니다. 명상이라고 해도 좌선같은 것만이 아닙니다. 한 가지에 집중하고 머릿 속을 텅 비게하는 것이 중요합니다.

그 점, 뜨개질 대해 시간을 잊고 몰두 해 버려 쉬운 것. 집중 뜨개질을 하고 있을 때, 어쩌면 명상 상태에 들어 있는지도 모릅니다.

05. 기억력을 총동원한다.

뜨개질을 하는 데 기억력은 매우 중요합니다. 자신이 지금 어디를 엮어 있는지 항상 기억하지 않으면 최악의 경우 처음부터 다시가 버리는 일도 ….

단지 뜨개질을 하고 있는만큼 보여도, 실은 많은 뇌를 사용 기억력을 총동원하고 있는 것입니다.

06. 고통을 견딜 수 있다.
Medium 554a0be6994161c5c25a5e56c34107178d56061f
눈앞의 뜨개질에 집중하고 있으면 다른 것을 잊어 버리게 됩니다. 그런 성질을 이용하여 만성 통증으로 고생하는 환자에게 뜨개질을 하라고 조언하는 의료기관도 있다고 합니다.
몸의 고통뿐만 아니라 마음의 고통도 마찬가지입니다. 힘든 일이나 싫은 일도 뜨개질에 몰두하고 있는 사이에 서서히 누그러 들지도.
07. 간식을 하지 않는다.
뜨개질을 할 때 손이 막혀 있기 때문에 (!) 간식도 먹지 않아요.
농담같지만 거짓말이라고 할 수 없습니다. 간식을 먹는다는 것은 배가 고파서가 아니라 스트레스가 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 경우에 뜨개질을 하고 마음이 침착해지면 입이 심심한 기분도 저절로 없어지는 것입니다.
08. 두뇌트레이닝이 된다.
뜨개질을하고있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해인지 기능과 기억력의 저하가 발생하기 어렵다는 연구 결과
도 있습니다.
손가락을 움직여 무언가를 만드는 것으로, 뇌의 신경 경로가 새로워 강화되어 뇌 기능을 유지하는 데 도움라고도합니다.

09. 시간을 헛되이 보내지 않는다.
시간은 있는데, 아무것도 할 수 없다. 그럴 때, 그만 시간 때우기 아무래도 좋은 일을 하고 시간을 헛되이 보내지 않았습니까?
취미가 없는 사람은 뜨개질을 시작해 보는 것은 어떨까요? 뜨개질은 만들어야 것이 있고, 지향해야 할 목표가 있습니다. 목적 의식을 확실히 가진 것으로, “도대체 무엇을하고있는 것일까?”라고 허무함을 없앨 수 있습니다.
10. 성취감이 자신감으로 이어진다.
뜨개질을 완성시키는 것은 꽤 어려운 작업입니다. 무엇을 만들까 결정재료를 조달하고 필요한 기술을 익히고, 긴 긴 작업 끝에 드디어 완성에 도착할 것입니다. 그것은 더 이상 하나의 멋진 프로젝트!
그 성공 체험은 큰 성취감이 자신감입니다. 단 하나의 털실에서 착용 할 수있는 것을 만들어내는 건 놀라운 일입니다! 한 번 해보세요.
11. 완성된 것은
세상에서 단 하나의 물건
Medium 02f2fed92d76ccaf3c9cc1be96efaded0059e5d0
뜨개질을 계속하면 결국은 완제품이 손에 들어옵니다. 물론 기술에 따라 차이는 있겠지만, 당신이 처음부터 만들어 낸 사실에는 변함이 없습니다.
그것이 어떤 것이든 세상에서 단 하나의 오리지널 아이템을 세상에 만들어 낼 수있는 것입니다.
Licensed material used with permission by Little Things
모티브 뜨개질

[도서] 모티브 뜨개질

가와데쇼보신샤 편집부 저/강수현| 봄봄스쿨 | 2014년 03월

12,000원 → 10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5%지급)

0 답글

댓글을 남겨주세요

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

답글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다.