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필기의 장점 8가지

필기의 장점 8가지

PC, 태블릿, 스마트 폰이 주류가 되어 이제 펜이나 연필, 노트, 다이어리가 사라지는 지금이야말로 “필기”의 이점을 소개하고 싶습니다. Little Things의 여성작가, Johanna Silver가 정리한 그 효과는?

  1. 이해가 깊어진다.
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물론 PC에서 메모를 더 빠르고, 정보도 많이 내세우기 때문에 다양하게 안것같은 착각에 빠지지만 연구에 따르면 필기메모를 사용한 사람쪽이 더 이해도가 깊다라고 합니다.

2. 뇌를 최대한 활용할 수 있다.

타이핑의 빨리치기보다 쓰기라는 행위쪽이 운동능력을 필요로하고 뇌의 주위에 있는 ‘리딩서킷’이라는 기능을 많이 사용한다.
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3. 몸과 마음에 휴식 효과를 준다.

주의력 결핍 장애를 가지고 계신 분은 ‘더 행복하게 된다’와 같은 문구를 20번 쓰는 것만으로 눈에 띄게 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 라고 의사인 마크 사이퍼가 말했습니다. 필기를 하면 산만함이 없어지고 집중력이 향상되는 것으로 알려져 있습니다.

4. 장기 기억에 저장하기
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2012년에 실시된 연구에서는 아이들이 주어진 형태를 모사하는 것으로 그 모양이 더 기억에 저장하기 쉬워진다고 합니다. 그림, 필기는 이해가 수반하기 쉬운 전술이기 때문에 손으로 쓰는 것이 장기 기억에 보관되기 쉽고 치매 방지에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

5. 필기는 자신만의 오리지널 폰트

필기이라고 누구나가 자신의 ‘폰트’라고도 할 수있는 개성을 가지고 있습니다. 따라서 제한된 글꼴이나 기능에서 문자를 치는 PC에 비해 더 창조적인 일면을 이끌어 낼 수 있습니다.

6. 우울증 예방과 불안 해소에도 효과적

우울했을 때 고민을 해결하려면 종이에 쓰는 것으로 해결될 수 있습니다. 손으로 쓰는 작업은 느린 템포로도 할 수 있어 기분도 어느새 긴장하고 있음을 알 수있습니다. 또한 실제로 써내는 것으로 기분도 명확하기 때문에 문제의 해결책을 찾는 데에도 최적입니다.

7. 과제에 집중해서 임할수 있다.

PC에서의 작업에는 수많은 유혹이 숨어 있습니다. 귀여운 동물 동영상이 즉시 보거나 문득 궁금했던 것을 알아 싶어 지져서 어느덧 검색하고 있게 됩니다. 그렇게 되면 본래 집중하고 고려해야 할 이외의 것을 신경쓰게 됩니다. 집중력이 떨어질 때 컴퓨터를 끄고 펜과 종이로 전환 보는 것은 어떨까요? 집중이 되고 생각을 정리하게 될 것입니다.

8. “필기”는 좌뇌도 우뇌도 활성화한다.

논리적인 것은 좌뇌, 감각적인 것은 우뇌. 그리고 손으로 하는 작업은 양쪽 뇌를 활성화 해줍니다. 뇌의 활성화 정도는 물론 개인차가 있지만 필기하는 것으로, 예술적인 면과 문제해결력을 모두 향상시킬 수 있다면 이득이 된다고 생각되지 않습니까?

Licensed material used with permission by Little Things

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