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Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 서평모음

Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 서평모음

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  • 비쥬얼씽킹으로 배우는 재미있게 사는 법 – < 와이낫 WHY NOT?>
  • 쾌도쿤
  • http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=9791185423135
  • http://blog.aladin.co.kr/quedo/7092738
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  • 제시카 해기 저, 스펙트럼북스. 별점 평가 ★★★★☆요즘 비쥬얼씽킹(Visual Thinking)이 유행입니다. 그래서 비쥬얼씽킹을 위한 그림 그리기를 가르쳐주는 책도 많이 나오고, 오프라인 워크샵들도 자주 보입니다.그런데 그런 책이나 워크샵들의 내용을 보면 그림 실력을 키우기 위해 미리 정해진 도형이나 간단한 그림들을 따라 그리는 훈련을 시킵니다. 물론 그 과정을 통해 그림 그리기의 재미도 느끼고, 기초적인 그림 실력이 늘기도 하지만, 그렇게 그림 그리기 연습만 하다가 끝나는 경우가 많지요. 정작 비쥬얼씽킹은 제대로 해보지도 못하고 그림 따라 그리기만 하다가 끝나는 거죠.비쥬얼씽킹을 하는데 꼭 그림 그리기 연습이 필요한걸까요? 생각을 꼭 멋진 그림으로 표현해야 비쥬얼씽킹이 되는걸까요? 이런 의문에 해답을 보여주는 책이 나왔습니다.은 제시카 해기(Jessica Hagy)의 을 스펙트럼북스에서 번역해 출간한 책입니다.이 책의 주제는 ‘재미있게 사는 법’입니다.책의 서두에 나오는 재미있게 살아야 하는 이유가 재밌어요.’뭐니 뭐니 해도 그렇게 사는 것은 가능한 일이니까’라는 마지막 이유가 마음에 듭니다 :)저자는 ’재미있게 사는 법’을 10단계로 나눠 알려줍니다.멋진 그림 없이도 비쥬얼씽킹은 가능하다이 책이 다른 책들과 다른 점은 ‘재미있게 사는 법’을 구구절절, 기나긴 글로 설교하지 않는다는 것입니다.위 페이지를 볼까요. 어떤가요? 우리의 인생이 서글픈 이유가 확 다가오지 않니요? 몇 개의 단어와 선으로 글쓴이의 생각을 분명하게 전달하고 있습니다. 그리기 어려운 도형이나 그림은 하나도 포함되어 있지 않지요. 자신의 생각을 간단히 몇 개의 단어와 선만을 이용하여 다이어그램, 그래프로 정리한다. 그리고 그걸 그대로 남들에게 보여줬을 때 그 의미가 분명히 전달된다. 이 얼마나 효율적인가요. 이런 것이 진정한 비쥬얼씽킹이 아닐까요? 굳이 별도의 교재를 따라 그리며 그림 연습을 하지 않아도 바로 할 수 있으니 얼마나 좋습니까.재미있는 삶을 위해, 모임을 만들고 다른 사람을 초대하는 일을 왜 즐겨해야 할까요?다른 사람들은 내가 저지른 일만큼 나를 기억하기 때문이라는군요. 단순한 그래프를 통해 삶에 대한 통찰을 손쉽게 전달하는 작가의 능력에 감탄이 나왔습니다. 삶의 질을 높이고 싶은신가요? 과도한 두려움을 피하세요.그림 실력이 없으면 비쥬얼씽킹을 할 수 없을 것이라는 두려움도 집어던지시죠.몇 개의 선과 단어만 가지고도 충분하다는 것을 이 책이 보여주고 있잖아요. 이 책은 비쥬얼씽킹을 가르쳐주는 책이 아닙니다. 인생을 재미있게 사는 법에 대한 통찰을 던져주는 책이지요. 하지만 비쥬얼씽킹에 관심있는 분이라면 보너스로 더 얻어갈 게 있는 그런 책입니다.

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  • WHY NOT?
  • piopopo
  • http://www.yes24.com/24/goods/13617561?scode=032&OzSrank=1
  • http://blog.yes24.com/document/7758047
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  • WHY NOT? 제목은 그대로 나 자신에게 던지는 질문이다. 때때로 일상에 치여 가슴이 답답해질때, 내 안에 떠오르는 미친 생각들(이를테면 목적지 없는 여행을 떠나기 같은)을 주변의 걱정과 내 자신의 두려움으로 애써 억눌러가며 살았다. 한편으로는 그렇다고 죽는 것도 아닌데 어때, 라고 생각하면서. 언젠가는 해볼거라 결심하면서도 누군가에게 의견을 물어보고 허락을 구하다가 포기 …

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  • (북리뷰) Why Not? 안되는 게 어딨어? 즐겨라 인생!
  • flysky2001
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/flysky2001/220331433110
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  • ​Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05 리뷰보기​​4월 10일 도서관에서 디자인부터 맘에 쏙 드는 이 책을 골라왔다.위에 있는 그림과 다른 정사각형하늘색 표지책이었다. ​이 날은 눈부시게 맑던 금요일 오후.바로 집에 오기 싫어서 저 벚꽃 아래에 있는 벤치에 앉아 클래식 음악을 들으면서 책을 읽기 시작했다. 제목부터 완전 내 스타일~Why not?왜 안돼?안 되는 게 어딨어?이 얼마나 아름다운 말인지…^^꽃비 내리는 저 곳에서 34번째의 벚꽃을 아름답게 가슴에 새겼다.이 벤치에서 읽은가장 인상깊었던 문구는 바로 밑에 있는 이 구문이었다.Eat Sleep Watch TV ————– Why you are sad이 얼마나 간결하면서도 완전 공감되는 말인지…ㅋㅋㅋ..난 작가의 간결하면서도 정확하게 말을 하는 포인트를 느껴 흥분했다.좋은 책을 만나면 가슴 설레고 흥분되는데, 요 근래 처음 느끼는 두근거림이었다.그리고 나머지는 집에서 천천히 조금씩 되새기며 읽었다.10일부터 14일까지 조금씩 조금씩.3권을 동시에 읽고 있었는데, 이 책은 나에게 ‘쉼’과 ‘생각의 전환’을 가지게 한 책이었다.상식을 벗어나라고, 상식을 깨라고 하는 이 책!!! 아무리 봐도 멋지다!!!^^ GO OUTSIDE(밖으로 나가기)”우리의 현실은 3D다. 언제나 고화질이다.멋진 사람들은 죄다 바깥에 있고 멋진 사건도 전부 바깥에서 일어난다.당신이 찾는 것은 모두 바깥에 있다.”Give yourself some credit. (나를 믿어주기)”내게는 기회를 얻을 자격이 있다.내게는 신나게 즐길 자격이 있다.내게는 행복할 자격이 있다.내게는 나누어줄 재능과 호기심이 있다.그러니 밖으로 나가자. 과감히 뛰어들자.세상은 나를 끼워줄 것이다.세상은 나를 필요로 한다.정말이다.”Anything is better than nothing.(아무 것도 아닌 것보다 못한 것은 없다.)”행동으로 옮기자.아무리 작은 행동이라도 말이다.”Everything you do not know(내가 모르는 지식 상상해보기)”우리가 아무리 많이 안다고 해도우리의 지식은 결국 거대한 지식의 소용돌이 속에서현미경으로 들여다봐도 보이지 않는 미세한 점 하나도 찍지 못하는 수준의 것이다.이 초라한 진실이 도리어 위안이 되길.”​​Why not?(안될 게 뭐야?) ​” 실패가 두려운가?다른 사람들이 당신의 실패를 알아챌까 두려운가?그런데 실패 좀 하면 어떤가?실패 좀 하면 큰일 나느냔 말이다.실패가 무슨 대수인가?”In summary(요약)​Adventurous​+Generous+Active+Strange+Caring+Humble+Daring​+Original+Brave+Self-assured모험심+ 관대함+ 적극성+ 이상함+ 배려심+ 겸손함+ 대담성+ 독창성+ 용감함+ 자신감 ——————————————— 이것이 재미 이 책을 읽는 내내 흥분되고 행복했다.저자인 제시카 해기님이 완전 멋져 보였다.왠지 이 분은 인생을 정말 즐겁게 살고 계신 것 같았다. ​그리고 번역을 한 문세원님도 간결하면서도 생동감있는 필체로 잘 번역한 것 같다.오랜만에 너무 너무 설레는 책을 만나서 지금도 너무 두근거린다.이 책은 사서 오랫동안 소장하고 싶은 책이고, 또 지인께 권장하고픈 책이다.^^

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  • 2014년 12월에 발견 한 정말 흥미로웠던…
  • lovebossa
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/lovebossa/220291392708
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  • < Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! >이란 제목부터 뭔가…도전적인 분위기가 물씬 풍기는데…내용 역시도 대체적으로…그렇다.우리 사회에 만연해 있는 규격화된, 천편일률적인, 대중적인, 보편적인, 다수의 시선에 갇힌…그렇고 그런삶에서 벗어나 보라는…벗어날 수 있다는…벗어나야 더 재미나게 살 수 있다는 뭐…내용들로 이루어진 책이지.어찌보면 정신의학 서적이나 대중적인 인문서에서 마주했음직한 내용들인데..읽다보면 그 뻔~할 수 있는 내용을 도표화, 도식화시켜 간소화한 작가의 센스에 그저 감탄사가 절로 나온다는 거…ㅎㅎㅎ다수에 따르는 삶이 아니라 자신만의 삶을 살아가고 싶으나 사회안에서 지내다보면나약해지는… 의지가 다소 약한 이들이라면소장해 의지박약 상태가 될 때마다 성서를 대하듯 읽어 간다면 좀…도움이 될 지도 모르겠네….^^의지가 강한 편인 나 역시도 몇몇 문장들을 보면서 고개 끄덕거리다소장용으로 사진을 찍어 두었다는 거….ㅍㅎㅎㅎ 스토리 포토가 첨부되었습니다. 스토리 포토는 원본 포스트에서 볼 수 있습니다. 원본보기

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  • 『WHY NOT? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 …
  • pumazang
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/pumazang/220386395266
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05 평점 리뷰보기 이 책은 개인적으로 정말 좋아하는 책이다! 책의 크기는 작은 편이지만, 내용은 아주 알차고, 기발하고, 재치있다. 책장을 한 장 한 장 넘기면서 ‘맞아! 맞아! 그렇지!’ 하면서 혼자 감탄도 많이 했다. 저자의 인생관이 드러나는데, 독자들에게 그것을 ‘-해라’라는 식으로 전달하는 것이 아니라, 그림과 도표, 그래프 등을 다양하게 활용하여 재미있게 구성하였고,이 책을 읽으면’이런 관점도 있구나~ 나도 한 번 이렇게 해봐야겠네?’라는 생각을 하게 된다. 이 책을 안 보신 분들은 꼭 한 번 보시길 적극 추천합니다~~

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  • 『WHY NOT? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 …
  • pumazang
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  • http://blog.naver.com/pumazang/220386395266
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05 평점 리뷰보기 이 책은 개인적으로 정말 좋아하는 책이다! 책의 크기는 작은 편이지만, 내용은 아주 알차고, 기발하고, 재치있다. 책장을 한 장 한 장 넘기면서 ‘맞아! 맞아! 그렇지!’ 하면서 혼자 감탄도 많이 했다. 저자의 인생관이 드러나는데, 독자들에게 그것을 ‘-해라’라는 식으로 전달하는 것이 아니라, 그림과 도표, 그래프 등을 다양하게 활용하여 재미있게 구성하였고,이 책을 읽으면’이런 관점도 있구나~ 나도 한 번 이렇게 해봐야겠네?’라는 생각을 하게 된다. 이 책을 안 보신 분들은 꼭 한 번 보시길 적극 추천합니다~~

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  • <도서리뷰> why not? 안되는…
  • iamhhk
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/iamhhk/220478847738
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05 평점 리뷰보기​표지설명 : 표지겉종이가 검정색이고, 본래 책의 색은 파란색이다.​​2015.03.30.~2015.04.02.인스타그램 : read_everything​​* 인스타그램 지인 추천을 받고 읽은 책. 추천해주신만큼 역시나 내용이 좋았다. 인생을 즐길 수 있도록 설명해주는 책이었고, 작은 그래프와 좋은 글귀들로 가득 차 있는 귀여운 책이었다. 나를 되돌아 볼수 있었다. 남의 눈을 너무 의식한 삶을 살진 않았는지.. 실행하지 않고 생각만으로 끝낸 일들이 많진 않은지.. 도전하지 않고 안전한 것들만 따른건 아닌지.. 생각을 전환하고, 자신감을 채울 수 있는 책이다. 추천감사합니다~!< 본문 中 >- 마음껏 즐길 권리를 나에게 주자.- 내일이면 또 새로운 것에 도전하는 사람이 되자.- 자전거를 타고 언덕길을 내려가는 중이 아니라먼 관성에 몸을 맡기고 흐느적거리지 말자.- 편안한 삶이란 순식간에 우리를 집어삼키는 늪과도 같다.- 실패가 두려운가? 다른사람이 당신의 실패를 알아챌까 두려운가?그런데 실패 좀 하면 어떤가? 실패 좀 하면 큰일 나느냔 말이다. 실패가 무슨 대수인가?- WHY NOT?? 안되는게 어딨어? 즐겨라 인생!!

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  • <도서리뷰> why not? 안되는…
  • iamhhk
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  • http://blog.naver.com/iamhhk/220478847738
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05 평점 리뷰보기​표지설명 : 표지겉종이가 검정색이고, 본래 책의 색은 파란색이다.​​2015.03.30.~2015.04.02.인스타그램 : read_everything​​* 인스타그램 지인 추천을 받고 읽은 책. 추천해주신만큼 역시나 내용이 좋았다. 인생을 즐길 수 있도록 설명해주는 책이었고, 작은 그래프와 좋은 글귀들로 가득 차 있는 귀여운 책이었다. 나를 되돌아 볼수 있었다. 남의 눈을 너무 의식한 삶을 살진 않았는지.. 실행하지 않고 생각만으로 끝낸 일들이 많진 않은지.. 도전하지 않고 안전한 것들만 따른건 아닌지.. 생각을 전환하고, 자신감을 채울 수 있는 책이다. 추천감사합니다~!​​< 본문 中 >- 마음껏 즐길 권리를 나에게 주자.- 내일이면 또 새로운 것에 도전하는 사람이 되자.- 자전거를 타고 언덕길을 내려가는 중이 아니라면 관성에 몸을 맡기고 흐느적거리지 말자.- 편안한 삶이란 순식간에 우리를 집어삼키는 늪과도 같다.- 실패가 두려운가? 다른사람이 당신의 실패를 알아챌까 두려운가?그런데 실패 좀 하면 어떤가? 실패 좀 하면 큰일 나느냔 말이다. 실패가 무슨 대수인가?- WHY NOT?? 안되는게 어딨어? 즐겨라 인생!!

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  • <서평> why not? 안되는 게 …
  • iamhhk
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  • http://blog.naver.com/iamhhk/220478847738
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05 평점 리뷰보기​표지설명 : 표지겉종이가 검정색이고, 본래 책의 색은 파란색이다.​​2015.03.30.~2015.04.02.인스타그램 : read_everything​​* 인스타그램 지인 추천을 받고 읽은 책. 추천해주신만큼 역시나 내용이 좋았다. 인생을 즐길 수 있도록 설명해주는 책이었고, 작은 그래프와 좋은 글귀들로 가득 차 있는 귀여운 책이었다. 나를 되돌아 볼수 있었다. 남의 눈을 너무 의식한 삶을 살진 않았는지.. 실행하지 않고 생각만으로 끝낸 일들이 많진 않은지.. 도전하지 않고 안전한 것들만 따른건 아닌지.. 생각을 전환하고, 자신감을 채울 수 있는 책이다. 추천감사합니다~!​​< 본문 中 >- 마음껏 즐길 권리를 나에게 주자.- 내일이면 또 새로운 것에 도전하는 사람이 되자.- 자전거를 타고 언덕길을 내려가는 중이 아니라면 관성에 몸을 맡기고 흐느적거리지 말자.- 편안한 삶이란 순식간에 우리를 집어삼키는 늪과도 같다.- 실패가 두려운가? 다른사람이 당신의 실패를 알아챌까 두려운가?그런데 실패 좀 하면 어떤가? 실패 좀 하면 큰일 나느냔 말이다. 실패가 무슨 대수인가?- WHY NOT?? 안되는게 어딨어? 즐겨라 인생!!

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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생!
  • syj1937
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/syj1937/220648136061
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05. 리뷰보기 자기계발 (성공/처세)저자 : 제시카 해기스펙트럼북스​​_간단한 나의 소감 _p.4-5TALKTO STRANGERS아무도, 내가 본 그대로 보지 못했다.아무도 내가 가본 곳에 전부 가보지 못했다.아무도, 내가 느끼는 그대로 느낄 수 없다.이제, 어째서 그런지 알아볼 차례다.p.54-55Do Something. Anything. 한다 무엇이든.춤을 춘다. 떠든다. 사람은 만난다. 논다.누군가를 돕는다. 창작을 한다.뭘 하는가는 중요하지 않다. 일단 뭔가를 하고만 있다면.혹시 궁금해할 것 같아 말해두는데,앉아서 투덜거리는 것은 ‘무엇이든’에 해당되지 않는다.p.58-59Do What you want.생각만 해도 두통을 일으키는 문제라면,그걸 전공으로 삼을 필요도, 억지로 강의를 들을 필요도, 인생을 바칠 필요도 없다.내게 중요한 일이 아니라면,굳이 내가 할 필요가 없다.내가 아닌 다른 누구에게는 중요한 일일 테니.곧 나에게 고마워하는 나를 발견할 것이다.p.68-69Give yourself some credit. 나를 믿어주기내게는 기회를 얻을 자격이 있다.내게는 신나게 즐길 자격이 있다.내게는 행복할 자격이 있다.내게는 나누어줄 재능과 호기심이 있다.그러니 밖으로 나가자. 과감히 뛰어들자.세상은 나를 깨워줄 것이다.세상은 나를 필요로 한다.정말이다.p.84-85Be yourself in public. 남 앞에서 나를 지키기집 밖에서도 나를 잃지 말자.직장에서도 내 페이스를 지키는 거다.자랑스레 내 개성을 드러내자.굳이 내 재능을 깎아내리거나나만의 독특한 면을 숨길 필요 없다.남과 다르게 보이고 싶다면 독자성을 유지해라.남 앞에서 진짜 내모습을 보일 수 있을 때진정한 나로 살아갈 수 있다.p.90-91Smile at Sneers. 비웃는 자들에게 미소짓기모두에게 이해받을 수는 없다.모두에게 인정받을 수는 없다.모두에게 허락받을 수는 없다.그러니 모두를 만족시키자고 나를 바꾸지는 말 것.그냥 한 번 웃어주고 가던 길 계속 가면 된다.p.124-125Anything is better than Nothing.행동으로 옮기자.아무리 작은 행동이라도 말이다.p.128-129Put it all in order. 모든 일의 순서 정하기중요한 것에 우선순위를 두자.그러면 나머지는 알아서 제자리를 찾을 것이다.p.158-159Give it a shot. 일단 도전한다.한번 해보는 거다.새로운 아이디어와 놀아보는 거다.안 하던 짓도 해보는 거다.안전지대를 떠나지 않으면 결코 성장할 수 없다.나에게 와닿았던 부분 모음.

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  • Why Not? 안 되는게 어딨어 즐겨라 인생!
  • jh_kumquat
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/jh_kumquat/220710819607
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  • Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05. 리뷰보기 굳이 재미있게 살아야 하는 이유?후회를 최소화 하려고그래서 자기 존중하는 법을 배우려고지루한 삶에서 벗어나려고그래서 흠이 아닌 흔적을 남겨보려고그리고 뭐니뭐니해도 그렇게 사는 것은가능한 일이니까. p.1날마다 휴가 즐기기단 몇분이라도 좋다. 태양이 첫번째 광선을 내려 보내기 시작하는 이른 새벽 어슬렁거려보자. 이웃집 우편함까지 걸어가 보거나 동전 세탁소에서 빨래를 기다리며 잡지를 읽어보자. 캄캄한데서 하는 샤워는 또 어떤가? 뜨거운 코코아를 홀짝이며 골목을 걸어도 좋겠다. 빼앗긴 내 여유를 돌려 받는거다. Take daily vacations. p.15끊임없이 ‘왜’라고 질문하기내가 먼저 손 내밀기 <내가 가장 못하는 것 ㅠㅠ >.<;; >내가 하고 싶은 것 하기나를 믿어주기일단 도전한다.실질적인 계획 세우기쉬는 것처럼 일하기 요약정리하면모험심 관대함 적극성 이상함 배려심 겸손함 대담성 독창성 용감함 자신감이것들을 모두 더하면 재미 – 본문 중에서-도서관에서 파란색 표지의 매력적인 제목을 가진 책이 눈에 들어와 읽게 되었다.어떤 책일까 펼쳤더니으억! 영어가 왜 이렇게 많지? >.< 라는 생각이 엄청 들었던 책영어 울렁증이 있는 나에게는 부담스러운 책인가 싶었는데, 한글로 다시 다 설명되어 있기 때문에 어려운 책은 아니었다.그리고 읽으면서 계속 든 생각은 살아가는 것의 재미에 대해 생각해 볼 수 있는 책이라는 것이었다.한 때삶이 재미없다고 느낄 때가 있었다.왜 살아야지 하는 생각을 하기도 했었다.미래에 대한 불안감도 있었고, 이렇게 살아가는 것이 사는 것인가 싶을 때도 있었다.지금은 그렇진 않지만 그때 읽었더라면 더 좋았을 책이라는 생각이 든다.지금도이 책에서 제시하는 것들을 하나씩 하나씩 느껴보고 경험해보고 도전해 본다면 삶이 더 재미있어지지 않을까 생각해본다.

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  • 302
  • 바쁜 업무가 끝난 후 갑자기 감기에 걸리 원인은 스트레스
  • argo9ms
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/argo9ms/220832220087
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  • 바쁜 업무가 끝난 후 갑자기 감기에 걸리 원인은 스트레스 누구나 눈코 뜰 새없이 바쁜시기는 있다. 일하는 동안은 아무런 느낌이 없었는데 일이 끝난 순간에 감기 몸살로 몸져 눞는 경우가 생기는 일이 빈번하다. 사실 이런 경험은 누구나 있는데 실은 이러한 현상은 스트레스가 몸에 미치는 영향인 것 스트레스 호르몬의 작용 체내의 다양한 호르몬 중 ‘코르티솔’은 스트레스를 느낄 때 마다 분비되기 때문에 ‘스트레스 호르몬’이라고도한다. 사실이 코르티솔이 갑자기 컨디션을 무너뜨려 버리는 메커니즘의 이유라고한다. 몸이 긴급 대피 모드 코르티솔은 인체에 “비상사태선언 ‘을 발하는 기능이있다. 먼 옛날 인간에게 스트레스가 발생하는 대표적인 예는 외부의 적에게 습격당한 순간. 그럴 때 바로 도망갈 수 있도록 코르티솔이 혈압과 혈당을 올리고 곧바로 몸이 움직이게 한다. 몸이 감기 몸살에 대응하기보다 외적에 대한 대응을 우선시 대신 코르티솔은 면역 기능을 저하시키는 작용도 있다. 지금 적으로부터 달아나야 살 수 있기 때문에, 한가로이 감기에 대응하는 경황이 아니라는 것. 즉, 일이 힘들어지면 스트레스에 반응하여 코르티솔이 분비된다. 사실 여기서 감기 몸살의 증상이 즉시 나타나지 않는다. 열이 나거나 기침이나 재채기를 하는 것은 모두 몸을 지키려는 면역 반응이다. 코르티솔은 면역기능을 약화시키기 때문에 스트레스가 있는 동안은 증상이 없는 것이다. 그리고 일이 끝나고 스트레스가 없어진 순간, 코르티솔도 없어지고, 면역 기능을 부활시킬 때 증상이 나오기 시작한다. 당연하지만, 피곤하면 일찍 쉬는 것이 건강의 열쇠! 코르티솔이 나와 있으면 감기 몸살에 대항력이 점점 약해져 버린다. 바쁜 상황에 계속 일하는 것이 아니라, 제대로 정기적으로 휴식을 취하는 것이 중요하다. Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05. 리뷰보기​

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  • 302
  • “위기만큼 즐거운 것은 없다&rdquo…
  • argo9ms
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  • http://blog.naver.com/argo9ms/220825906134
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  • “위기만큼 즐거운 것은 없다” 일본전산 창업자 나가모리 시게노부 정밀 소형 모터의 개발, 제조에 있어 세계제일의 숫자를 자랑하는 일본전산. 나가모리 시게노부 사장은 일본 제일의 열심히 일하는 작업자로 알려져 있습니다. 많은 저서, 명언을 전하고 있는 나가모리 사장은 핀치에 처했을 때도 “위기만큼 즐거운 것은 없다”고 단언했다. 이번은 그 발언의 진의를 알아보고 같은 상황에 처했을 때의 사고법에 대해 공유해봅니다. 위기의 순간 이야말로 ‘원점으로 돌아가서 나를 세우는 신명나는 일 “일 것이다. 출처 : president.jp ■나가모리 시게노부 ■ 생년월일 : 1944 년 8 월 28 일 ■ 출신 : 교토 부 무코시 ■ 출신교 :職業訓練大学校전기과 ■ 일본 전산 주식회사 · 대표이사 사장 일본전산의 본사 중앙 개발 기술 연구소 빌딩은 지상 22 층 지하 2 층, 높이 100.6m의 고층 빌딩. 출처 : www.jia-kyoto.org 그 1 층 로비에는 1973 년 창업 당시의 조립식 오두막이 설치되어 있습니다. 일을 하면서 힘들어 때에는 그 조립식 오두막을 보러 가서 원점으로 돌아갑니다. 궁지에 몰린 옛날 자신을 기억하고 다시 자신을 분발시킬 수 있다고합니다. 출처 : kz1979.hatenablog.com “안전 제일의 인생에 시간을 쓸 생각은 없다” 극한의 하드 작업자 하셨다 나가모리 사장은 “365일, 아침부터 저녁까지 계속 불타고있는 ‘ 위험에 과감히 도전하는 것으로 알려져 항상 뜨거운 열정을 전면에 밀어내는 스타일. 인생은 사인곡선. 나쁜 일도 좋은 일도있다. 이왕이면 즐겁게 없다고. 라는 마음으로 창업에서 40년. 일을 하는데 있어서 위기는 반드시 찾아온다. 그래서 진가가 발휘된다. 매일 일을 해내 가는데 위기 상황에 몰리는 순간은 반드시 온다. 벽에 해당한다는 표현을 하는 사람은 많지만, 그렇게 어설픈 것은 아니다. —————————————————————————————- “지금과 같은 좋을 때는 절대로 계속될 수 없다 · 성장 때가 있으면 줄어드는 때가있다 ” —————————————————————————————- – 위기 상황에 처해 그것을 극복했을 때 비로소 성장을 실감 할 수있다. 그것이 나중에 자신감도 연결되는 것은 아닐까? 위기를 극복하는 것으로 사람은 100% 강해진다 이것 이야말로 머리로 알고 있는 사람은 많지 않을까? 물론 극복하는 것은 쉽지 않을 것이다. 위기를 극복하기 위해서는 새로운 지식, 스킬을 익힐 필요도 있다. 시간도 부족하고 일할 사람도 더 필요할지 모른다. 머리 회전력을 평소보다 더 올릴 필요가 있다. 보통시에서는 겨우겨우 해낼 수 있는 영역의 일도 급하게 되어 하지 않으면 새로운 힘을 익힐 수는 없는 것이 아닐까? 마쓰시타 고노스케 “위기를 돌파하면 반드시 좋은 일이 찾아온다” 출처 : ddnavi.com 위기를 돌파하면 반드시 좋은 일이 찾아온다. 인생은 수많은 어려움에 넘쳐 있으며, 그것을 돌파해 나가는 것은 믿음이며, 어려움을 극복 한 먼저 상응하는 행복이 기다리고있다. 출처 : biz-meigen.com 핀치 때야 말로 자신을 철저하게 몰아 붙여야 한다! 인간의 진가가 추궁당하거나 위기에 몰릴 때. 그렇다면, 핀치 때야 말로 자신을 극한까지 몰아가는 것이다 아닌가? 그런 생각에 이르기 사람은 많지만 그것을 정말로 실행할 수 있는 사람은 적다. 원래 사람은 본능적으로 ‘완화’를하는 경향이 있기 때문이다. 핀치 때 일수록 있을 수 없는 양의 일을 자신에게 부과하여 몰아간다. 극한 상황을 넘어서면 “성장 방법”을 기억 출처 : netbiz.intergenius2.com 사람은 한 번이라도 도망가면 도망이라는 습관이 붙는다. 한 번이라도 배수진까지 자신을 몰아 넣고 거기를 극복 한 적이있는 사람은 “성장방법”을 느낀다. 이것을 알고 모르고는 크게 다르다. 자신을 배수진으로 몰아 넣는 가장 간단한 방법은 주위에 “공언”해 버리는 것. 이만큼의 일을 절대로 주면 입으로했다면 또 유언처럼 실행 할 수밖에 없다. 거기를 넘어 서면 사람은 확실히 “탈피” 한다는 것이다. 무모하게 일하는 시간이 있어도 좋은 거잖아. 일을 계속하는데 있어서 어려운 상황은 물론 여러 번 방문한다. 하지만 그것은 지속적으로 계속 될뿐만 아니라 일정한 상태를 넘으면 안정된다. 극복까지의 기간 정도로 무모하게 일해도 좋다. 위기를 성장의 기회로 생각한다면 그 기간 이야말로 무모하게 일을 하고 볼 일이다. [정리] 모든 상황을 받아들이는 것으로, 사람은 마모되어가는 일을 계속하는 가운데, 어려운 상황 등은 수시로 일어난다. 일에 진지하게 임하고할수록 그 위기가 방문 횟수도 많을 것이다. 그럴 때 자신을 어떤 위치에 놓을 것인가? 도망가거나? 해보겠습니까? 위험이 온다는 것은 성장이 따라온다는 것만은 틀림 없다. 위기는 기회라고 하지 않는가? Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 작가 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05. 리뷰보기​

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  • WHY NOT?
  • piopopo
  • http://www.yes24.com/24/goods/13617561?scode=032&OzSrank=1
  • http://blog.yes24.com/document/7758047
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  • WHY NOT? 제목은 그대로 나 자신에게 던지는 질문이다. 때때로 일상에 치여 가슴이 답답해질때, 내 안에 떠오르는 미친 생각들(이를테면 목적지 없는 여행을 떠나기 같은)을 주변의 걱정과 내 자신의 두려움으로 애써 억눌러가며 살았다. 한편으로는 그렇다고 죽는 것도 아닌데 어때, 라고 생각하면서. 언젠가는 해볼거라 결심하면서도 누군가에게 의견을 물어보고 허락을 구하다가 포기 …

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  • 비쥬얼씽킹으로 배우는 재미있게 사는 법 – < 와이낫 WHY NOT?>
  • 쾌도쿤
  • http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=1185423133
  • http://blog.aladin.co.kr/quedo/7092738
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  • 제시카 해기 저, 스펙트럼북스. 별점 평가 ★★★★☆요즘 비쥬얼씽킹(Visual Thinking)이 유행입니다. 그래서 비쥬얼씽킹을 위한 그림 그리기를 가르쳐주는 책도 많이 나오고, 오프라인 워크샵들도 자주 보입니다.그런데 그런 책이나 워크샵들의 내용을 보면 그림 실력을 키우기 위해 미리 정해진 도형이나 간단한 그림들을 따라 그리는 훈련을 시킵니다. 물론 그 과정을 통해 그림 그리기의 재미도 느끼고, 기초적인 그림 실력이 늘기도 하지만, 그렇게 그림 그리기 연습만 하다가 끝나는 경우가 많지요. 정작 비쥬얼씽킹은 제대로 해보지도 못하고 그림 따라 그리기만 하다가 끝나는 거죠.비쥬얼씽킹을 하는데 꼭 그림 그리기 연습이 필요한걸까요? 생각을 꼭 멋진 그림으로 표현해야 비쥬얼씽킹이 되는걸까요? 이런 의문에 해답을 보여주는 책이 나왔습니다.은 제시카 해기(Jessica Hagy)의 을 스펙트럼북스에서 번역해 출간한 책입니다.이 책의 주제는 ‘재미있게 사는 법’입니다.책의 서두에 나오는 재미있게 살아야 하는 이유가 재밌어요.’뭐니 뭐니 해도 그렇게 사는 것은 가능한 일이니까’라는 마지막 이유가 마음에 듭니다 :)저자는 ’재미있게 사는 법’을 10단계로 나눠 알려줍니다.멋진 그림 없이도 비쥬얼씽킹은 가능하다이 책이 다른 책들과 다른 점은 ‘재미있게 사는 법’을 구구절절, 기나긴 글로 설교하지 않는다는 것입니다.위 페이지를 볼까요. 어떤가요? 우리의 인생이 서글픈 이유가 확 다가오지 않니요? 몇 개의 단어와 선으로 글쓴이의 생각을 분명하게 전달하고 있습니다. 그리기 어려운 도형이나 그림은 하나도 포함되어 있지 않지요. 자신의 생각을 간단히 몇 개의 단어와 선만을 이용하여 다이어그램, 그래프로 정리한다. 그리고 그걸 그대로 남들에게 보여줬을 때 그 의미가 분명히 전달된다. 이 얼마나 효율적인가요. 이런 것이 진정한 비쥬얼씽킹이 아닐까요? 굳이 별도의 교재를 따라 그리며 그림 연습을 하지 않아도 바로 할 수 있으니 얼마나 좋습니까.재미있는 삶을 위해, 모임을 만들고 다른 사람을 초대하는 일을 왜 즐겨해야 할까요?다른 사람들은 내가 저지른 일만큼 나를 기억하기 때문이라는군요. 단순한 그래프를 통해 삶에 대한 통찰을 손쉽게 전달하는 작가의 능력에 감탄이 나왔습니다. 삶의 질을 높이고 싶은신가요? 과도한 두려움을 피하세요.그림 실력이 없으면 비쥬얼씽킹을 할 수 없을 것이라는 두려움도 집어던지시죠.몇 개의 선과 단어만 가지고도 충분하다는 것을 이 책이 보여주고 있잖아요. 이 책은 비쥬얼씽킹을 가르쳐주는 책이 아닙니다. 인생을 재미있게 사는 법에 대한 통찰을 던져주는 책이지요. 하지만 비쥬얼씽킹에 관심있는 분이라면 보너스로 더 얻어갈 게 있는 그런 책입니다.

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  • [와이 낫 why not 안되는게 어딨어? 즐겨…
  • jinnakzi
  • http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/jinnakzi/221044856051
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  • [와이 낫 why not] 제시카 해기. 문세원. 스펙트럽북스난 오늘도 도서관이 간다.기적을 만나러.2주 만에 간다.만날 때까지집에 오자 마자 밥 먹고 책상에 앉는다. 독서를 시작한다.내가 생각해도 내가 대단하다. 요즘 하루에 한 권씩 읽고 블로그에 올린다.한 책에 1꼭지 씩 칼럼을 쓰면 좋겠다.아자독서달인 독서천재가 되고 싶다. ㅎㅎㅎ독서만이 살길이다. 불평할 시간있으면움직여라. 지금당장 즉시. 시작이 전부다.춤을 춘다. 떠든다. 사람을 만난다. 논다. 누군가를 돕는다. 창작을 한다.뭘 하는가는 중요하지 않다. 일단 무언가를 하고만 있다면. 혹시 궁금해할 것 같아 말해두는데, 앉아서 투덜거리는 것은 ‘무엇이든’에 해당되지않는다.[와이 낫 why not] 제시카 해기. 문세원. 스펙트럽북스. 55p지금독서하고 있다. 지금 블로그에 글을 올리고 있다.TV가 켜지면 책을 들고 TV 앞으로 간다. 그리고독서한다.이렇게 시작한 독서가 이제는 TV를 보지 않아도 책을 본다.지금 시작해라. ‘무엇이든’ 중에 독서를 추천한다. ㅎㅎ 저스트 두 잇. just do it. 일단 해보자. 안전지대를 벗어나야 성공지대로 갈 수 있다.한번 해보는 거다. 새로운 아이디어와 놀아보는 거다.안 하던 짓도 해보는 거다.안전지대를 떠나지 않으면 결코 성장할 수 없다.[와이 낫 why not] 제시카 해기. 문세원. 스펙트럽북스.159p요즘 안 하던 짓은 뭐지?매일 독서한다. 하루에 1권을 읽는다. 물론 정독은 아니다.재미없으면 읽고 싶은 곳만 읽는다. 건너뛰면서 읽는다.마지막 장까지 읽는다. 그리고 다 읽었다고 자신있게 말한다. ㅎㅎㅎ그게 나만의 독서법이다.그래서 난 하루에 1권씩 읽는다.새로운 걸 계속보자.이제는 원북 원칼럼 도전하자. ㅎㅎㅎ 와이 낫? why not? 안될 게 뭐야? 세상에 안되는 게 어디있니?실패가 두려운가?다른 사람들이 당신의 실패를 알아챌까 두려운가?그런데 실패 좀 하면 어떤가?실패 좀 하면 큰일 나느냔 말이다.실패가 무슨 대수인가?[와이 낫 why not] 제시카 해기. 문세원. 스펙트럽북스. 163p 나의 꿈은 독서 10,000권 책쓰기 100권 매일 특강을 하는 것이다.나의 사명은 내 책 내 강의를 통해 전세계인들에게 자기관리 자기계발 자기경영을 돕는 것이다. 한 사람이라도 좋다.나의 목표는 매일독서, 매일 다이어리 쓰기, 매일 운동, 매일 블로그하기 이다. 와이 낫? 세상에 안 되는 게 어디있냐?안되면 어떤가? 자본이 들어가는 것도 아니고 ㅎㅎㅎ Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 저자 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05. 상세보기 독서법도 모르면서 책을 읽는 사람들 저자 진낙식 출판 지식과감성 발매 2014.08.11. 상세보기

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  • WHY NOT?
  • dhrdk88
  • https://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=7786051
  • http://blog.naver.com/dhrdk88/221337006617
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  • 가끔 그럴 때가 있죠~와이낫?안될게 뭐 있담 하면서막 해보고는 하잖아요이 책이 그런 철학을 담고 있어요~그렇다고 막 가볍고 그렇지는 않답니다 개개인이 다 특별하고 별난 구석이 있지만 대체적으로 그냥일반 군중에 묻혀 가려고 하잖아요이 책에서는 그러지 말고 자신의 별난 점을 잘 살려보라고 권합니다또한 남을 잘 관찰하면서 보고 배우라고 하죠좋은 점은 본받고 나쁜 점은 닮지 않게 말이죠 결론적으로 재미난 삶을 살기 위해서는위의 점들이 모여야 한다죠이 책은머리가 복잡할 때 인생사 요점만 딱딱 집어줘서책장에 꽃아두고 싶어지는 그런 책이네요 Why Not? 안 되는 게 어딨어? 즐겨라 인생! 저자 제시카 해기 출판 스펙트럼북스 발매 2014.07.05. 상세보기

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