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《달콤한 성공심리학》: 정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술

《달콤한 성공심리학》: 정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술

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제 목: 《달콤한 성공심리학》: 정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술

저 자: 가바사와 시온

역 자: 황선희

출판사: 스펙트럼북스

판 형: 153*202

페이지: 256p

발행일: 2010년 6월 30일

정 가: 12,000원

ISBN : 9788993497458 부가코드 13320

1. 책 소개

‘마시멜로 실험’이라는 테스트가 있다. 먼저 아이들에게 달콤한 마시멜로 과자를 하나씩 나누어준다. 그리고 15분 간 마시멜로 과자를 먹지 않고 참으면 상으로 한 개를 더 주겠다는 제안을 하는 것이다. 실험에 참가한 아이들 중 3분의 1은 15분을 넘기지 못하고 마시멜로를 먹어 치웠고 나머지 3분의 2는 끝까지 참아내었다. 실험에 참가한 아이들을 14년 후 다시 만나보자 참아낸 아이들은 성공가도를 달리고 있었다는 내용이다. 이것이 ‘만족 유예’라는 심리학의 법칙이다.

성공하는 사람들에게는 알려지지 않은 특별한 요령이 있을까? 《달콤한 성공심리학》은 마시멜로를 먹지 않고 기다려 더 큰 성공을 이룬 사람은 어떤 심리학의 법칙을 사용해 성공가도를 달리고 있는지 다룬 책이다. 정신과의사인 저자가 일본에서 연봉 1억엔 이상을 받는 사람들의 공통점과 심리전에서 이기는 52가지 법칙에 대해 말한다.

누구를 만나든 10초 만에 내 편으로 만들 수 있다!

명함을 교환한 후에 보내는 메일이 왜 효과적일까?

‘불만’으로 공격할 때에는 친절로 반격한다.

기억에 남으려면 첫 만남 후 일주일이 관건이다.

자신이 내린 안이한 ‘위험평가’를 믿지 마라.

성공할 때까지 계속 한다. 포기하지 않으면 반드시 성공한다.

소문만 내도 ‘꿈’과 ‘목표’는 달성을 향해 움직이기 시작한다.

15만부 이상 발행하는 ‘메일 매거진 마구마구(まぐまぐ)’의 심리학 부문상을

4년 연속 수상한 정신과 의사 가바시와 시온이

부자들의 심리상담을 통해 성공 비밀을 말한다!

사람을 관찰하는 일이 직업인 정신과 의사인 저자에게 성공하는 사람은 의식적이든 무의식적이든 성공하기 위한 ‘심리전술’을 구사한다는 사실을 알아냈다. 성공한 사람들과 일상에서 일어나는 일을 관찰하여 생활 속에 숨어 있는 심리학 법칙을 풀어내 상황, 환경에 맞는 ‘심리전술’을 구사하는 법을 제시한다.

《달콤한 성공 심리학》에는 인지부조화 이론, 단순 접촉 효과, 정서적 전염, 초두효과, 카운셀링 기법, 공적 약속, 칵테일파티 효과, 매슬로의 욕구 5단계설, 호감의 상호성 등 최신 심리학 논문에 기초해 성공하는 사람의 심리전술을 분석한 내용들이 담겨 있다. 거기에 저자가 직접 경험한 이야기들을 더해 인간관계, 성공, 실패, 가족, 건강 등 인생의 굴곡에 접했을 때 느끼는 심리에 대해서도 소탈하게 담아내고 있다.

자신의 성공은 자신만이 알고 있다.

30대까지 열심히 자신의 업적만 쌓는데 열중한 저자는 40세가 된 시점에 자신의 꿈인 저자로 활동하기 위해 매일 시간을 쪼개 6종류의 메일 매거진을 15만 부 이상 발송하고 인기를 얻어 방송출연, 작가로서 활동도 활발히 하고 있다. 마치 한국의 시골의사 박경철처럼 의사로서의 본업 이외에 자신의 경험을 다른 사람과 나눠 세상에 알려지는 꿈을 이룬 사람이다.

《달콤한 성공 심리학》은 정신과 의사로서의 경험과 지식을 살려 ‘업무에 실제로 활용할 수 있는 지식’에 주안점을 둔 글을 모은 책이다. 이 메일 매거진은 “왜 서점에는 써먹지도 못하는 자기계발서가 산처럼 쌓여 있을까?”라는 불만에서 출발했다.

항상 자신을 갈고 닦는 사람이라면, 매달 자기개발서를 몇 권씩 사서 열심히 공부할지도 모른다. 그런데 과연 그것이 실제 업무에 도움이 되었는가? ‘이거다’하고 느낌이 오는 책을 찾았는가? 그런 책을 찾지 못했더라도 실망할 필요는 없다. ‘궁극의 비즈니스 노하우’는 존재하지 않는다. 이는 비즈니스 세계에서도 마찬가지다. 이 책은 일상생활에서 일어나는 사건을 통해 비즈니스에 도움이 되는 심리학적인 노하우를 소개한다. 심리전에서 반드시 이기는 52가지 기술은 일상에서 일어나는 사건을 관찰하면서 알아가는 깨달음의 ‘과정’을 함께 제공한다.

본문속으로

<쿵푸 팬더(Kung Fu Panda)>(2008)라는 애니메이션을 보자. 중국의 도원향 ‘평화의 계곡’에서는 최강의 쿵푸 마스터를 선발해 궁극의 쿵푸 비법이 적힌 용문서를 전수한다. 용문서 전수자를 선출하는 시합이 열리던 날, 뜬금없이 국숫집 아들에다 몸치인 팬더 ‘포’가 용문서 전수자로 뽑힌다. 처음에는 눈곱만큼도 가능성이 없을 것 같던 포였지만 수행을 쌓으면서 차츰 자세가 잡혀갔다. 결국 긴 고난과 드라마 끝에 ‘용문서’를 손에 넣은 포. 대체 용문서에는 무엇이 적혀 있었을까? rm 곳에는 아무것도 씌여있지 않았다.

세상에 궁극의 비법이란 없다는 말일까? 그렇지 않다. 시간이 흐르고 포는 용문서의 진정한 의미를 깨달았다. 표면이 반짝반짝 빛나 손에 든 사람의 얼굴을 거울처럼 비추는 용문서. ‘궁극의 비법’은 ‘자신’이었다. 궁극의 비법, 다시 말해 강해지기 위한 궁극의 방법이나 노하우는 다른 곳에 존재하지 않는다. 다름 아닌 ‘자기’ 안에 있는 것이니까. 자신이 전력을 기울인 끝에 ‘스스로 깨달은 방법’이야말로 진정한 비법이다.

2008년 1월 20일, 미국 최초의 흑인 대통령으로 취임한 버락 오바마(Barack Hussein Obama)가 대통령 선거 중에 슬로건으로 내세운 ‘Change!’, ‘Yes we can!’은 수많은 미국인의 마음을 단숨에 휘어잡았다. ‘미국을 바꾸자.’, ‘우리도 할 수 있다.’라는 긍정적인 메시지를 정말 단순하게 표현했다. 이 말을 들으면 점점 ‘해보자!’라는 기운이 솟아난다.

우리는 이처럼 긍정적으로 말하는 사람에게 자연스레 호감을 느낀다. ‘호감의 상호성’에 따라서 저도 모르게 마음이 기운다.

– 본문 54p 긍정적인 말 중에서

급히 이발소를 가려고 했다. 그런데 이사 온 지 얼마 되지 않은 터라 이발소가 어디에 있는지 알 수 없었다. 그래서 인터넷으로 검색해 집에서 제일 가까운 곳에 가기로 했다. 출력한 지도를 보면서 이발소 쪽으로 발걸음을 옮겼다.

그런데 이게 웬일인가? 그곳은 내가 늘 지나다니는 길이였다! 이발소에서 두 집 건너에 있는 가게를 보고는 더욱 놀랐다. 내가 어제 짬뽕을 사먹은 중국요리집이 아닌가? 나는 어제 분명히 이 이발소 앞을 지나간 것이다. 그렇지만 ‘이발소’가 있었다는 사실은 전혀 기억나지 않았다. 뇌는 ‘필요한 정보에만 주의를 집중하고, 쓸데없는 정보는 바로 버린다.’라는 원칙이 있다. 학습에도 정보 수집에도 뇌에서 ‘필터’가 동작하는데 이것을 ‘선택적 주의(Selective Attention)’라고 한다.

-본문 61p 두뇌 회전을 빠르게 하는 특급처방

2. 차례

1장 인간관계의 심리학

-대화의 꽃을 피우는 ‘마음의 기술’을 배워라

001_기억의 유효기간은 일주일•012

002_10초만에 나를 각인시킨다•016

003_무뚝뚝하다고 소문난 사장의 입을 열게 하는 화제는?•020

004_물건을 팔기 전에 마음을 사야 한다•024

005_화난 상대를 1분만에 웃게 하는 기술•028

006_불만고객을 ‘우량고객’으로 바꾼다•032

007_실적보다 강력한 질문의 힘•036

008_‘마음을 움직이는 사람’의 말버릇•040

2장 성공의 심리학

-성공으로 가는 필승법칙은 가까운 곳에 있다

009_‘마흔까지’ 할 일, ‘마흔부터’ 할 일•046

010_잘 나가는 사람의 필살기, ‘호감’을 사는 기술•052

011_‘기도’보다 효과적인 목표달성법•056

012_두뇌 회전을 빠르게 하는 특급처방•060

013_예외 있는 규칙이 마음을 사로잡는다•064

014_‘네 배 이론’으로 단골손님 잡기•068

3장 실패의 심리학

-타인의 실패에서 성공을 배운다

015_공감할 줄 알아야 성공할 수 있다•076

016_이렇게 하면 천하의 조지 루카스도 실패한다•082

017_말실수의 메커니즘•086

018_입단속을 잘해야 성공이 보인다•090

019_최고의 위기관리 방법은 ‘미루기 금지’•094

020_급할수록 돌아가라•098

021_고개 숙인 당신에게 자신감이 생기는 방법•102

4장 역경의 심리학

-위기는 기회! 최악의 상황을 이렇게 탈출하자

022_역경을 이겨낸 아사히야마 동물원의 비결•108

023_꽉 막혔을 때는 뇌를 깔끔하게 정리하자!•114

024_똑똑하게 쉬고 최고의 집중력을 손에 넣는다•120

025_오후 시간에도 쌩쌩하게 일하는 기술•124

026_매너리즘 탈출의 특효약은 ‘기분전환’•130

027_중압감을 떨쳐내는 ‘주문’•135

028_30초만에 뇌 에너지 충전하기•138

5장 시간의 심리학

-하루를 세 배로 늘리는 시간 활용 기술

029_‘한 시간의 가치가 천 엔’이라면?•144

030_효율적으로 텔레비전 보기•148

031_한 시간을 몇 배로 늘리는 ‘부가가치 활용 기술’•152

032_‘잘 자고, 잘 놀아’야 집중이 잘된다•156

033_뇌가 ‘활발한 시간’을 알면 업무효율이 확 달라진다•160

034_모든 일에 활용하는 ‘절대 집중’ 비결•166

6장 가족의 심리학

-잘 나가는 사람은 가족관계도 특별하다

035_가족의 끈을 묶는 ‘식탁’•172

036_‘일벌레’가 행복해지는 비결은 따로 있다•178

037_일과 사생활 한꺼번에 관리하기•182

038_“아빤 정말 대단해!”•186

039_자녀에게 사용하는 ‘잘한다, 잘한다.’ 작전•190

7장 건강의 심리학

-정신과 의사가 알려주는 ‘성공’을 위한 건강관리 방법

040_많은 사람이 모르는 성공의 조건•196

041_‘건강관리를 못하는 사람’은 일도 못한다•200

042_두려운 것은 ‘자살’이지 ‘자살 예방’이 아니다•204

043_마음 편히 ‘정신과’를 이용하자!•208

044_우울증을 예방하는 특효약•212

045_잘 쉬는 사람이 일도 잘한다•216

046_홧술은 화를 돋우는 술이다•221

047_‘날마다 술 마시는 당신’은 알코올 의존증 예비군•224

8장 유행의 심리학

-‘감동’에는 이유가 있다!

048_신뢰란 그 사람의 눈을 믿는 것•230

049_오락실에서 쉽게 자리를 뜨지 못하는 이유•234

050_한가운데를 노려라!•239

051_통하는 영어의 비결•242

052_주변 사람들의 힘을 끌어내는 사람이 초일류다•246

3. 본문미리보기

 

230-231

044-045

102-103

140-141

166-167

184-185

 

저자 가바사와 시온

1965년생. 정신과 의사이자 메일 매거진 작가. 1991년에 삿포로의과대학교 의학부를 졸업하고 동 대학 신경정신의학강좌에서 연수를 받았다. 2000년, 동 대학 조수를 거쳐 2004년부터 우울증 연구로 세계적으로 유명한 시카고의 일리노이대학교 정신과에서 3년간 유학하며 자살예방을 연구했다. 2007년, 일본으로 돌아와(주)가바사와 심리학 연구소를 설립했다.

현재는 정신과 의사로서 환자를 치료하면서 메일 매거진 작가로도 활발하게 활동 중이다. 일반인도 쉽게 알 수 있는 정신의학, 심리학 정보를 제공하겠다는 목적으로 <비즈니스 심리학>, <영화로 보는 정신의학> 등 6가지 메일을 15만 부 이상을 발행해 마구마구まぐまぐ(일본 최대 규모의 메일 매거진 서비스 회사)부문상을 4년 연속 수상했다. 그밖에 방송 출연, 강연회, 연구회 강사 등 폭넓은 영역에서 활약하고 있다.

저서로는 ≪자살이라는 병≫(슈와 시스템 秀和システム), ≪스타워즈 3부작 ‘완전 해설판’≫

(산이치 쇼보 三一書房) 등이 있다.

www.kabasawa.jp

역자 황선희

단국대학교 행정학과 졸업.

출판사에서 기획편집 및 번역 업무를 담당했으며, 현재는 엔터스 코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.

역서로는 <발로 이루는 꿈>, <되는 사람들의 45가지 습관>, <코치가 구찌보다 잘 팔린다는 것이 사실인가>, <한일의 풍경> 등 다수가 있다.

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스펙트럼북스는 아르고나인의 경제경영 임프린트입니다.

e-mail | atmark@argo9.com Home page | http://www.argo9.com

 

달콤한 성공 심리학 정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술|12000 |9788993497458 |
     

 

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《달콤한 성공심리학》: 정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술

《달콤한 성공심리학》: 정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술

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제  목: 《달콤한 성공심리학》:  정신과 의사가 밝히는 성공한 사람들의 심리전술
저  자: 가바사와 시온
역  자: 황선희
출판사: 스펙트럼북스
판  형: 153*202
페이지: 256p
발행일: 2010년 6월 30일
정  가: 12,000원
ISBN : 9788993497458 부가코드 13320

1. 책 소개
‘마시멜로 실험’이라는 테스트가 있다. 먼저 아이들에게 달콤한 마시멜로 과자를 하나씩 나누어준다. 그리고 15분 간 마시멜로 과자를 먹지 않고 참으면 상으로 한 개를 더 주겠다는 제안을 하는 것이다. 실험에 참가한 아이들 중 3분의 1은 15분을 넘기지 못하고 마시멜로를 먹어치웠고 나머지 3분의 2는 끝까지 참아내었다. 실험에 참가한 아이들을 14년 후 다시 만나보자 참아낸 아이들은 성공가도를 달리고 있었다는 내용이다. 이것이 ‘만족 유예’라는 심리학의 법칙이다.

성공하는 사람들에게는 알려지지 않은 특별한 요령이 있을까? 《달콤한 성공심리학》은 마시멜로를 먹지 않고 기다려 더 큰 성공을 이룬 사람은 어떤 심리학의 법칙을 사용해 성공가도를 달리고 있는지 다룬 책이다. 정신과의사인 저자가 일본에서 연봉 1억엔 이상을 받는 사람들의 공통점과 심리전에서 이기는 52가지 법칙에 대해 말한다.

누구를 만나든 10초 만에 내 편으로 만들 수 있다!
명함을 교환한 후에 보내는 메일이 왜 효과적일까?
‘불만’으로 공격할 때에는 친절로 반격한다.
기억에 남으려면 첫 만남 후 일주일이 관건이다.
자신이 내린 안이한 ‘위험평가’를 믿지 마라.
성공할 때까지 계속 한다. 포기하지 않으면 반드시 성공한다.
소문만 내도 ‘꿈’과 ‘목표’는 달성을 향해 움직이기 시작한다.

15만부 이상 발행하는 ‘메일 매거진 마구마구(まぐまぐ)’의 심리학 부문상을
4년 연속 수상한 정신과 의사 가바시와 시온이
부자들의 심리상담을 통해 성공 비밀을 말한다!

사람을 관찰하는 일이 직업인 정신과 의사인 저자에게 성공하는 사람은 의식적이든 무의식적이든 성공하기 위한 ‘심리전술’을 구사한다는 사실을 알아냈다. 성공한 사람들과 일상에서 일어나는 일을 관찰하여 생활 속에 숨어 있는 심리학 법칙을 풀어내 상황, 환경에 맞는 ‘심리전술’을 구사하는 법을 제시한다.
《달콤한 성공 심리학》에는 인지부조화 이론, 단순 접촉 효과, 정서적 전염, 초두효과, 카운셀링 기법, 공적 약속, 칵테일파티 효과, 매슬로의 욕구 5단계설, 호감의 상호성 등 최신 심리학 논문에 기초해 성공하는 사람의 심리전술을 분석한 내용들이 담겨 있다. 거기에 저자가 직접 경험한 이야기들을 더해 인간관계, 성공, 실패, 가족, 건강 등 인생의 굴곡에 접했을 때 느끼는 심리에 대해서도 소탈하게 담아내고 있다.

자신의 성공은 자신만이 알고 있다.

30대까지 열심히 자신의 업적만 쌓는데 열중한 저자는 40세가 된 시점에 자신의 꿈인 저자로 활동하기 위해 매일 시간을 쪼개 6종류의 메일 매거진을 15만 부 이상 발송하고 인기를 얻어 방송출연, 작가로서 활동도 활발히 하고 있다. 마치 한국의 시골의사 박경철처럼 의사로서의 본업 이외에 자신의 경험을 다른 사람과 나눠 세상에 알려지는 꿈을 이룬 사람이다.
《달콤한 성공 심리학》은 정신과 의사로서의 경험과 지식을 살려 ‘업무에 실제로 활용할 수 있는 지식’에 주안점을 둔 글을 모은 책이다. 이 메일 매거진은 “왜 서점에는 써먹지도 못하는 자기계발서가 산처럼 쌓여 있을까?”라는 불만에서 출발했다.
항상 자신을 갈고 닦는 사람이라면, 매달 자기개발서를 몇 권씩 사서 열심히 공부할지도 모른다. 그런데 과연 그것이 실제 업무에 도움이 되었는가? ‘이거다’하고 느낌이 오는 책을 찾았는가? 그런 책을 찾지 못했더라도 실망할 필요는 없다. ‘궁극의 비즈니스 노하우’는 존재하지 않는다. 이는 비즈니스 세계에서도 마찬가지다. 이 책은 일상생활에서 일어나는 사건을 통해 비즈니스에 도움이 되는 심리학적인 노하우를 소개한다. 심리전에서 반드시 이기는 52가지 기술은 일상에서 일어나는 사건을 관찰하면서 알아가는 깨달음의 ‘과정’을 함께 제공한다.

본문속으로

<쿵푸 팬더(Kung Fu Panda)>(2008)라는 애니메이션을 보자. 중국의 도원향 ‘평화의 계곡’에서는 최강의 쿵푸 마스터를 선발해 궁극의 쿵푸 비법이 적힌 용문서를 전수한다. 용문서 전수자를 선출하는 시합이 열리던 날, 뜬금없이 국숫집 아들에다 몸치인 팬더 ‘포’가 용문서 전수자로 뽑힌다. 처음에는 눈곱만큼도 가능성이 없을 것 같던 포였지만 수행을 쌓으면서 차츰 자세가 잡혀갔다. 결국 긴 고난과 드라마 끝에 ‘용문서’를 손에 넣은 포. 대체 용문서에는 무엇이 적혀 있었을까? rm 곳에는 아무것도 씌여있지 않았다.
세상에 궁극의 비법이란 없다는 말일까? 그렇지 않다. 시간이 흐르고 포는 용문서의 진정한 의미를 깨달았다. 표면이 반짝반짝 빛나 손에 든 사람의 얼굴을 거울처럼 비추는 용문서. ‘궁극의 비법’은 ‘자신’이었다. 궁극의 비법, 다시 말해 강해지기 위한 궁극의 방법이나 노하우는 다른 곳에 존재하지 않는다. 다름 아닌 ‘자기’ 안에 있는 것이니까. 자신이 전력을 기울인 끝에 ‘스스로 깨달은 방법’이야말로 진정한 비법이다.

2008년 1월 20일, 미국 최초의 흑인 대통령으로 취임한 버락 오바마(Barack Hussein Obama)가 대통령 선거 중에 슬로건으로 내세운 ‘Change!’, ‘Yes we can!’은 수많은 미국인의 마음을 단숨에 휘어잡았다. ‘미국을 바꾸자.’, ‘우리도 할 수 있다.’라는 긍정적인 메시지를 정말 단순하게 표현했다. 이 말을 들으면 점점 ‘해보자!’라는 기운이 솟아난다.
우리는 이처럼 긍정적으로 말하는 사람에게 자연스레 호감을 느낀다. ‘호감의 상호성’에 따라서 저도 모르게 마음이 기운다.
– 본문 54p 긍정적인 말 중에서

급히 이발소를 가려고 했다. 그런데 이사 온 지 얼마 되지 않은 터라 이발소가 어디에 있는지 알 수 없었다. 그래서 인터넷으로 검색해 집에서 제일 가까운 곳에 가기로 했다. 출력한 지도를 보면서 이발소 쪽으로 발걸음을 옮겼다.
그런데 이게 웬일인가? 그곳은 내가 늘 지나다니는 길이였다! 이발소에서 두 집 건너에 있는 가게를 보고는 더욱 놀랐다. 내가 어제 짬뽕을 사먹은 중국요리집이 아닌가? 나는 어제 분명히 이 이발소 앞을 지나간 것이다. 그렇지만 ‘이발소’가 있었다는 사실은 전혀 기억나지 않았다. 뇌는 ‘필요한 정보에만 주의를 집중하고, 쓸데없는 정보는 바로 버린다.’라는 원칙이 있다. 학습에도 정보 수집에도 뇌에서 ‘필터’가 동작하는데 이것을 ‘선택적 주의(Selective Attention)’라고 한다.
-본문 61p 두뇌 회전을 빠르게 하는 특급처방

2. 차례
1장 인간관계의 심리학
-대화의 꽃을 피우는 ‘마음의 기술’을 배워라
001_기억의 유효기간은 일주일•012
002_10초만에 나를 각인시킨다•016
003_무뚝뚝하다고 소문난 사장의 입을 열게 하는 화제는?•020
004_물건을 팔기 전에 마음을 사야 한다•024
005_화난 상대를 1분만에 웃게 하는 기술•028
006_불만고객을 ‘우량고객’으로 바꾼다•032
007_실적보다 강력한 질문의 힘•036
008_‘마음을 움직이는 사람’의 말버릇•040

2장 성공의 심리학
-성공으로 가는 필승법칙은 가까운 곳에 있다
009_‘마흔까지’ 할 일, ‘마흔부터’ 할 일•046
010_잘 나가는 사람의 필살기, ‘호감’을 사는 기술•052
011_‘기도’보다 효과적인 목표달성법•056
012_두뇌 회전을 빠르게 하는 특급처방•060
013_예외 있는 규칙이 마음을 사로잡는다•064
014_‘네 배 이론’으로 단골손님 잡기•068

3장 실패의 심리학
-타인의 실패에서 성공을 배운다
015_공감할 줄 알아야 성공할 수 있다•076
016_이렇게 하면 천하의 조지 루카스도 실패한다•082
017_말실수의 메커니즘•086
018_입단속을 잘해야 성공이 보인다•090
019_최고의 위기관리 방법은 ‘미루기 금지’•094
020_급할수록 돌아가라•098
021_고개 숙인 당신에게 자신감이 생기는 방법•102

4장 역경의 심리학
-위기는 기회! 최악의 상황을 이렇게 탈출하자
022_역경을 이겨낸 아사히야마 동물원의 비결•108
023_꽉 막혔을 때는 뇌를 깔끔하게 정리하자!•114
024_똑똑하게 쉬고 최고의 집중력을 손에 넣는다•120
025_오후 시간에도 쌩쌩하게 일하는 기술•124
026_매너리즘 탈출의 특효약은 ‘기분전환’•130
027_중압감을 떨쳐내는 ‘주문’•135
028_30초만에 뇌 에너지 충전하기•138

5장 시간의 심리학
-하루를 세 배로 늘리는 시간 활용 기술
029_‘한 시간의 가치가 천 엔’이라면?•144
030_효율적으로 텔레비전 보기•148
031_한 시간을 몇 배로 늘리는 ‘부가가치 활용 기술’•152
032_‘잘 자고, 잘 놀아’야 집중이 잘된다•156
033_뇌가 ‘활발한 시간’을 알면 업무효율이 확 달라진다•160
034_모든 일에 활용하는 ‘절대 집중’ 비결•166

6장 가족의 심리학
-잘 나가는 사람은 가족관계도 특별하다
035_가족의 끈을 묶는 ‘식탁’•172
036_‘일벌레’가 행복해지는 비결은 따로 있다•178
037_일과 사생활 한꺼번에 관리하기•182
038_“아빤 정말 대단해!”•186
039_자녀에게 사용하는 ‘잘한다, 잘한다.’ 작전•190

7장 건강의 심리학
-정신과 의사가 알려주는 ‘성공’을 위한 건강관리 방법
040_많은 사람이 모르는 성공의 조건•196
041_‘건강관리를 못하는 사람’은 일도 못한다•200
042_두려운 것은 ‘자살’이지 ‘자살 예방’이 아니다•204
043_마음 편히 ‘정신과’를 이용하자!•208
044_우울증을 예방하는 특효약•212
045_잘 쉬는 사람이 일도 잘한다•216
046_홧술은 화를 돋우는 술이다•221
047_‘날마다 술 마시는 당신’은 알코올 의존증 예비군•224

8장 유행의 심리학
-‘감동’에는 이유가 있다!
048_신뢰란 그 사람의 눈을 믿는 것•230
049_오락실에서 쉽게 자리를 뜨지 못하는 이유•234
050_한가운데를 노려라!•239
051_통하는 영어의 비결•242
052_주변 사람들의 힘을 끌어내는 사람이 초일류다•246

3. 본문미리보기 –>자료참조

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저자 가바사와 시온
1965년생. 정신과 의사이자 메일 매거진 작가. 1991년에 삿포로의과대학교 의학부를 졸업하고 동 대학 신경정신의학강좌에서 연수를 받았다. 2000년, 동 대학 조수를 거쳐 2004년부터 우울증 연구로 세계적으로 유명한 시카고의 일리노이대학교 정신과에서 3년간 유학하며 자살예방을 연구했다. 2007년, 일본으로 돌아와(주)가바사와 심리학 연구소를 설립했다.
현재는 정신과 의사로서 환자를 치료하면서 메일 매거진 작가로도 활발하게 활동 중이다. 일반인도 쉽게 알 수 있는 정신의학, 심리학 정보를 제공하겠다는 목적으로 <비즈니스 심리학>, <영화로 보는 정신의학> 등 6가지 메일을 15만 부 이상을 발행해 마구마구まぐまぐ(일본 최대 규모의 메일 매거진 서비스 회사)부문상을 4년 연속 수상했다. 그밖에 방송 출연, 강연회, 연구회 강사 등 폭넓은 영역에서 활약하고 있다.
저서로는 ≪자살이라는 병≫(슈와 시스템 秀和システム), ≪스타워즈 3부작 ‘완전 해설판’≫
(산이치 쇼보 三一書房) 등이 있다.
www.kabasawa.jp

역자 황선희
단국대학교 행정학과 졸업.
출판사에서 기획편집 및 번역 업무를 담당했으며, 현재는 엔터스 코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.
역서로는 <발로 이루는 꿈>, <되는 사람들의 45가지 습관>, <코치가 구찌보다 잘 팔린다는 것이 사실인가>, <한일의 풍경> 등 다수가 있다.

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스티브 잡스의 수퍼 업무력 – 성공을 부르는 6가지 비밀

스티브 잡스의 수퍼 업무력 – 성공을 부르는 6가지 비밀

[보도자료] http://www.argo9.com/steve.zip
다케우치 가즈마사(竹内一正) 지음 김정환 옮김
발행일_ 2009년 10월 15일 / 판형_ 신국판 / 페이지_ 224면
색도_ 2도 / 제본_양장제본 / 값 12,000원
ISBN 9788993497229 14000
ISBN 9788993497007 세트

스펙트럼 총서
스펙트럼 총서는 경제, 경영 분야의 다양한 인물, 자기계발 정보를 담는 시리즈 도서입니다.

일을 지배한자 세상을 지배한다!
“일이 즐겁다면 인생은 천국이다. 그러나 일이 의무라면 인생은 지옥이다.”
– 러시아의 문호 고리키(Maxim Gor’kii, 1868~1936)

상식을 파괴하고 도전하라!
‘상식을 깨는 것’이야말로 잡스의 비즈니스 인생이라고 해도 과언이 아니다. 잡스는 언제나 최선을 다해 새로운 것에 도전해왔다. 스티브잡스의 수퍼업무력은 ‘진심으로 원하는 것’을 제품으로 구현하는 것이다. 그 밑바탕에는 오래된 관습이나 고지식한 사람들의 상식을 뛰어넘는 에너지가 가득 차 있다. 수많은 성공을 거두는 가운데 그 이상으로 실패의 쓴잔을 마셨지만 그때마다 실패를 딛고 일어선 잡스의 슈퍼 업무력은 여러분의 성공적인 비즈니스에 틀림없이 좋은 힌트가 될 것이다.

20세기 창업자가 21세기 창조경영의 구루가 되어 돌아왔다!
“인생은 유한하다. 그러므로 결코 타인의 인생을 살아서는 안 된다. 자신의 인생을 살아라.” 스티브 잡스는 열정을 담아 젊은이들에게 이렇게 말한다. 세상에 없던 새로운 것을 탄생시키는 일에 인생을 건 사나이 스티브 잡스의 ‘슈퍼 업무력’은 과연 어떤 것일까?
소수의 전유물이던 컴퓨터가 ‘누구나 손쉽게 접할 수 있는’ 컴퓨터가 되기까지는 잡스가 만들어낸 매킨토시의 공이 컸다. 휴대용 음악 플레이어는 대만 등 아시아에서 만든 싸구려 제품으로도 충분하다는 보편적 인식을 뒤엎은 것도 잡스가 만든 아이팟(iPod)이었다. 처음에는 “단가가 20~30만원에 불과한 휴대용 음악 플레이어로 제품 단가가 300만 원이 넘는 컴퓨터를 팔아온 애플사를 다시 일으켜 세울 수 있을 리 없다.”라는 비판도 있었지만, 아이팟은 전 세계에서 약 2억 대가 팔리는 공전의 폭발적인 히트를 기록했다.
또한 얼마 전까지 컴퓨터 그래픽스(CG)로는 90분이 넘는 극장용 영화를 만들 수 없다는 것이 통념이었다. 그러나 잡스가 이끄는 픽사(PIXAR)는 〈토이 스토리〉를 완성시켜 아카데미상을 받음으로써 고정 관념에 사로잡혔던 할리우드 사람들을 놀라게 했다. 또 2009년에는 〈월-E〉로 아카데미 장편 애니메이션상을 받았다.
이처럼 상식의 파괴야말로 바로 잡스의 인생이다. 그리고 잡스는 그것을 즐기면서도 항상 최선을 다하며 새로운 일에 도전해왔다.
미국 1%를 상대로 판매 목표를 세웠던 아이폰(iPhone)은 현재 스마트폰 시장에서 MS의 윈도우즈 모바일을 제치고 당당히 1위가 되었고 미국 시장점유율 13.3%를 달성했다. 단일 휴대폰으로 폭발적인 히트를 하면서 앱스토어에서 앱 판매가 22억개가 넘고 2008년 4분기에 애플은 매출 약 102억 달러(약 15조원) 매출에 순이익 약 16억 달러(2조 4천억원)의 성장을 기록했다.
또한 애플은 시가총액면에서 1458억달러로, 구글의 1434억달러를 앞서고 있다. 애플의 시가총액 역전은 2009년 9월22일 이후 지속되고 있다.

20세에 애플 컴퓨터를 창업한 그가 자신이 영입한 CEO에게 회사에서 쫓겨나 21세기에 창조경영의 구루가 되어 돌아올 때까지 그의 부활을 예측한 사람은 아무도 없었다!
iCEO로 복귀하여 팀 스티브잡스를 만들고 캔디색 iMac에서부터 음악산업을 재편한 mp3플레이어 iPod, 게임기로 포지셔닝한 iPod Touch, 전화기를 새로 발명한 iPhone 그리고 앞으로 나올 iTablet까지 팔리지 않는 시대에 대히트 상품을 연속해서 내놓는 스티브잡스의 수퍼업무력은 어디서부터 나오는 것일까?

제1장 잡스의 ‘카리스마 경영’의 비밀 – 태연하게 ‘훔칠 수 있는’ 사람이야말로 가장 독창적인 인간이다
제2장 잡스의 ‘성공적으로 기업 일으키기’의 비밀 – ‘아직 있을’ 때보다 ‘더는 없을’ 때가 바로 호기다
제3장 잡스의 ‘대히트’의 비밀 – 상대에게 ‘상상하지도 못했던 충격’을 주는 법
제4장 잡스의 ‘상식 파괴’의 비밀 – 벽이 높은 것은 목표에 가까워졌기 때문이다
제5장 잡스의 ‘능력 집단 만들기’의 비밀 – 실패도 잘 숙성시키면 커다란 열매를 맺는다
제6장 잡스의 ‘충실한 인생’의 비밀 – 근거 없는 낙관이 근거 있는 비관보다 낫다

수많은 성공을 거두는 가운데 그 이상으로 실패의 쓴잔을 마셨지만 그때마다 실패를 딛고 일어선 잡스의 슈퍼 업무력은 여러분의 성공적인 비즈니스에 틀림없이 좋은 힌트가 될 것이다.

목차
<스티브 잡스의 슈퍼 업무력 목차>
머리말

제1장 태연하게 ‘훔칠 수 있는’ 사람이야말로 가장 독창적인 인간이다 – 잡스의 ‘카리스마 경영’의 비밀
1 ‘자기주의자’가 되어야 다른 사람의 도움이 될 수 있다
누가 ‘소비자 대표’가 될 것인가? / 메가 히트작을 만드는 법
해답은 과거가 아닌 미래에서 찾을 수 있다 / “자신의 직감을 믿으십시오.”
2 화술을 갈고닦으면 업무력도 상승한다
무능력자 취급 뒤에 던지는 따뜻한 한 마디의 효과 / “자네가 못한다면 다른 사람을 찾아보겠네.”
공을 치하하는 잡스만의 독특한 방법
3 왜 잡스는 ‘노력’에 대해 노(No)라고 말하는가?
언뜻 당연해 보이는 콘셉트가 실현되기까지는 절대로 당연하지 않은 노력이 있었다 / 설령 비평가들이 비웃는다 해도……
사탕에서 컴퓨터 제작 기술을 배우다 / 대담함은 적도 움직이게 한다
‘흉내 내는 사람’에서 ‘훔치는 사람’으로 진화하라

제2장 ‘아직 있을’ 때보다 ‘더는 없을’ 때가 바로 호기다 – 잡스의 ‘성공적으로 기업 일으키기’의 비밀
1 성공한 사람은 ‘치사할’ 정도로 행동이 빠르다
그들에게는 돈이 없었다 / 첫 번째 지혜는 어디에서 나왔는가
“엄청나게 성장할 시장의 입구에 서 있는 거야.”
2 현명한 자는 버릴 줄 알며, 우둔한 자는 자꾸 끌어안으려 한다
무엇을 하지 않을지 결정하는 것이 더 중요하다 / 시간에 쫓겨 타협하는 일은 절대로 없다
‘더 복잡하게’보다는 ‘더 단순하게’가 훌륭한 발상이다
3 무엇인가가 부족하다면 깨닫지 못한 것이 있지는 않은지 돌아보라
애플로 복귀한 그가 제일 처음 한 일은? / 과감한 삭감으로 문제를 해결하다
잘 모른다고 방치하면 상황은 더욱 나빠진다
4 작은 것을 소중히 여기면 다른 세계가 펼쳐진다
결과는 시작과는 완전히 다른 법이다 / “덤이 본 상품을 능가했다.”

제3장 상대에게 ‘상상하지도 못했던 충격’을 주는 법 – 잡스의 ‘대히트’의 비밀
1 심리로 움직일 수 있는 부분부터 움직여라
잡스의 오만한 전술 / 넥스트 시절에 했던 ‘심한 행동’
연극으로서의 마케팅 / 모방에 독창성을 가미하면?
2 타인의 시선이 있기에 빠르게 성장한다
‘신화’는 이렇게 시작되었다 / 정보보다 흥분을 안겨줘라
“인생에서 가장 중요한 시기가 왔습니다.” / 숨은 노력은 감춰져 있기에 더욱 가치가 있다
3 집념이 강해질수록 더 깊은 부분을 볼 수 있게 된다
상대방을 두 손 들게 하는 끈기의 테크닉 / “결정하는 사람은 여러분입니다.”
4 자기 주변을 통제할 수 있는 사람이 적도 이길 수 있다
“무슨 이야기인지 도저히 모르겠습니다.” / 왜 하나로 뭉치지 못하는 것일까?
기업 풍토의 문제점 / “당신에게는 권리가 없소!”

제4장 벽이 높은 것은 목표에 가까워졌기 때문이다 – 잡스의 ‘상식 파괴’의 비밀
1 지푸라기를 잡으면 지푸라기의 부력밖에 얻지 못한다
“500달러짜리 게임기를 만드시오.”, “500달러짜리 컴퓨터를 만들겠습니다.” / 거상(巨象)이 허상(虛像)으로 보일 때
“1주일에 90시간을 일하자.” / 시간이 먼저인가 독창성이 먼저인가?
목표를 낮추면 성과는 더욱 낮아진다
2 감기약이 아니라 ‘건강’을 팔아라
‘연봉 1달러’의 목적은? / 원하는 것은 ‘드릴’이 아니라 ‘구멍’이다
단독으로 히트를 치기보다는…… / 돈이 목적이어서는 안 된다
3 파괴는 성공의 일부다
“그것이 제가 해야 할 일입니다.” / 황제가 쫓겨나다
경쟁은 새로운 가치에 승리를 안겨준다
4 성공에 꼭 필요한 ‘우수한 인재’와 ‘뛰어난 영입 기술’
“그런 건 잊어버리고 우리에게 오게.” / 사람에게 ‘작전’을 걸어라
5 시간을 내 편으로 만들면 모든 것이 내 편이 된다
‘이것을 위해 캘리포니아에 온 거야.’ / 우연이 열정의 편을 들면……
좋은 일은 나선적으로 발생한다 / “잡스는 사람의 마음을 사로잡는다.”
기다림이 승리를 가져온다 / 시대가 따라올 때까지 기다리는 것도 성공을 위한 방법이다

제5장 실패도 잘 숙성시키면 커다란 열매를 맺는다 – 잡스의 ‘능력 집단 만들기’의 비밀
1 ‘이것이 실패했기 때문에 저것이 성공할 수 있었다.’라는 발상
실적이 없다는 것이 무기가 될 수도 있다 / 애플에는 있지만 소니에는 없는 것
이해하는 것도 교섭 기술의 하나다
2 어려울 때일수록 미래를 위한 씨앗을 뿌려야 한다
잡스가 제시한 훌륭한 해답 / ‘트로이의 목마’는 이렇게 침입했다
역경 속에서 성장시킨 성공의 씨앗
3 사람을 얻으면 운까지 얻을 수 있다
자신에게 부족한 부분을 얼마나 메울 수 있는가 / 문이 열릴 때까지 두드리고 또 두드려라
‘제왕의 후계자’를 빼앗아라! / 최연소 사장의 발자취
“남은 인생을 설탕물이나 팔면서 보낼 겁니까?”사람이 모든 것을 걸 때 / 진심으로 성공하기를 원한다면……
4 이렇게 발상을 전환하면 실패도 성공의 씨앗이 된다
잡스는 ‘삼진’도 많이 당했다 / “해고된 것은 최고의 행운이었다.”
얻지 못한 재충전 기간 / 어두운 터널 속에서 여신을 만나다
사람의 가치는 절정기에는 잴 수 없다

제6장 근거 없는 낙관이 근거 있는 비관보다 낫다 – 잡스의 ‘충실한 인생’의 비밀
1 남을 위하는 것은 자신을 위한 길이기도 함을 깨닫자
사용자에게 ‘최고’를 제공한다 / 상식은 깨지기 위해 존재한다
중요한 것은 ‘양’이 아니라 ‘질’ / 어느 사용자의 체험
어떻게 애플 스토어는 판매 목표량을 부과하지 않고 성공했을까?
2 인재를 최대한 활용하려면
“그야말로 중요한 자산이야.” / 전원이 아닌 최상급만 상대한다
천재가 애플을 떠난 이유는? / ‘명령을 듣는 것은 이제 지긋지긋해.’
떠나는 사람보다 들어오는 사람을 늘린다
3 당장의 결과에 연연하지 말고 최선을 다하라
잡스가 해커였던 시절 / 생각지도 않은 부산물이 노벨상을 안겨주다
“이 따위 일”이라며 불평하는 사람에게
4 일은 편해질 수는 없지만 즐거움은 될 수 있다
대량 생산 공장이 아닌 ‘부티크 스튜디오’ / 불완전 연소의 이유
표준 모델을 탈피하다 / 발상을 전환하면 놀라운 성과를 이룩할 수 있다
용기 있게 ‘천동설’을 뒤엎자
후기

다케우치 가즈마사(竹内一正)
1957년 오카야마 현에서 태어나 도쿠시마 대학 대학원 공학연구과를 수료하고 미국 노스웨스턴 대학에서 객원 연구원으로 재료 공학을 연구했다. 마쓰시타 전기(현 파나소닉)에 엔지니어로 입사해 VHS와 PC용 자기 기록 미디어의 신제품을 개발했으며 해외 비즈니스 개척도 담당했다. 그 후 애플 컴퓨터에서 프로덕트 마케팅을 담당했다. 일본 게이트웨이(주)와 미디어링(주)의 대표 이사 등을 역임한 후 컨설팅 사무소 ‘오피스 케이’를 설립했다. ‘새로운 가치의 창조’를 주제로 독자적인 컨설팅 활동을 펼치고 있다.
주요 저서로는 《마쓰시타에서 기가 막혔고 애플에서 놀란 것(松下で呆れ、アップルで仰天したこと)》(니혼짓교출판사(日本実業出版社))과 《스티브 잡스의 신의 교섭력》(이수경 옮김, 에이지21), 《잡스 vs 마쓰시타 고노스케(ジョブズvs.松下幸之助)》(아스키 미디어웍스) 등이 있다.
URL:http://www.office-kei.jp/

김정환
건국대학교 토목과 졸업. 동경외어전문학교 일한통역과 수료.
현재 엔터스코리아 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.
역서로 《게이머니 경제학》, 《서브프라임 크라이시스》, 《얼라이언스:나보다 남을 키워라》, 《위너스 매뉴얼52》, 《세계 머니버블의 붕괴가 시작됐다》, 《미국경제의 종말이 시작됐다》, 《부자들의 에너지》 외 다수가 있다.
스펙트럼북스는 아르고나인의 임프린트 브랜드입니다.

스티브 잡스의 수퍼 업무력|12000 |9788993497229 |